にきびは、正式には尋常性ざ瘡と呼ばれる、毛穴の詰まりや皮脂、にきびの原因菌の増殖、炎症などが関わって起こる皮膚の慢性炎症性疾患です。顔にできるイメージが強いですが、胸、肩、背中などにできることもあります。白にきびや黒にきびから始まり、赤く腫れたにきび、膿をもつにきびへ進むことがあり、炎症が強いとにきび跡が残ることもあります。早めに正しく治療することが大切です。
堺市の皮ふ科眼科くめクリニックでは、皮膚科専門医がにきびの状態を丁寧に診察し、症状の程度や肌質に合わせて治療をご提案します。思春期のにきびはもちろん、大人にきび、繰り返すにきび、にきび跡が気になる方も、お気軽にご相談ください。
にきびとは
にきびは、毛穴の出口が詰まり、皮脂がたまることで始まります。この毛穴の詰まりを面ぽうといい、白にきびや黒にきびとして見えることがあります。その中でにきびの原因菌が増えて炎症が起こると、赤にきびや膿をもつにきびへ進み、さらに炎症が強くなると、しこりのような深いにきびや、にきび跡につながることがあります。
このような症状はありませんか
・白にきび、黒にきびが増えてきた
・赤く腫れたにきびができる
・膿をもつにきびができる
・あごやフェイスラインに繰り返す
・胸や背中にもにきびがある
・治ったあとに赤みが残る
・へこみや盛り上がりなどのにきび跡が気になる
にきびの主な原因
毛穴の詰まり
にきびは、毛穴の出口が詰まり、皮脂が中にたまることで始まります。これが初期のにきびで、白にきびや黒にきびとして見えることがあります。
皮脂の分泌
思春期にはホルモンの影響で皮脂が増えやすくなり、にきびができやすくなります。大人でも皮脂分泌や生活習慣の乱れが関係して、にきびが続くことがあります。
炎症
毛穴の中は、にきびの原因菌が増えやすい環境になります。菌が増えて炎症を起こすと、赤にきびや膿をもつにきびになり、炎症が深いとにきび跡につながることがあります。
大人にきびでみられる悪化要因
大人にきびは、思春期のにきびと基本の仕組みは同じですが、ストレス、睡眠不足、生活の不規則さ、不適切な肌のお手入れなどが悪化要因としてみられます。女性に多い傾向もあります。
にきびの種類
白にきび
毛穴の先が閉じたまま皮脂がたまり、白っぽく見える初期のにきびです。
黒にきび
毛穴の先が開いて、詰まった内容が黒く見えている状態です。
赤にきび
炎症が起こり、赤く腫れて目立つにきびです。痛みを伴うこともあります。
膿をもつにきび
炎症がさらに進み、膿がたまった状態です。悪化するとにきび跡が残りやすくなります。
深いにきび・しこりのあるにきび
炎症が皮膚の深いところまで及んだ状態で、へこみや盛り上がりなどの跡が残ることがあります。
大人にきびとは
にきびは思春期だけのものではありません。大人になってから初めてできる方や、思春期から続いている方もいます。特に女性では、あごや口まわり、フェイスラインなどに繰り返しやすく、乾燥しやすい肌質の方では、治療とあわせて保湿も大切になります。
にきびを放置するとどうなりますか
にきびは「そのうち治るもの」と思われがちですが、炎症が長引くと、赤みがしばらく残ったり、へこみや盛り上がりなどのにきび跡が残ったりすることがあります。にきびは慢性的に続く病気なので、できてしまったにきびを治すだけでなく、再発を防ぐ治療も大切です。
皮膚科で行うにきび治療
にきび治療では、毛穴の詰まりを改善する塗り薬、炎症を抑える塗り薬、必要に応じた飲み薬などを組み合わせて治療します。日本皮膚科学会の患者向け説明では、アダパレン、過酸化ベンゾイル、これらを含む配合薬、抗菌薬の塗り薬や飲み薬などが標準的な治療として示されています。赤みの強いにきびが落ち着いた後は、再発予防の治療を続けることが一般的です。必要に応じて、詰まった皮脂を押し出す処置が行われることもあります。
日常生活で気をつけたいこと
洗いすぎないことが大切です
にきびは、不潔だからできるわけではありません。強くこすったり、何度も洗いすぎたりすると、かえって炎症が起きて悪化しやすくなります。洗顔は1日2回程度を目安に、洗顔料をよく泡立てて、やさしく洗うことが勧められています。乾燥が気になる場合は保湿も大切です。
触らない・潰さないことが大切です
にきびを気にして触ったり、自分で潰したりすると、炎症が悪化し、治りにくくなることがあります。中途半端に押し出すことで、かえってにきび跡につながることもあります。
食事は極端に制限しすぎないようにします
現在のところ、チョコレートやケーキ、ピーナッツなどとにきびの因果関係は明確ではないとされています。特定の食べ物で悪化しやすい自覚がある場合は控えめにしつつ、基本はバランスのよい食事を心がけるのが勧められています。
化粧や肌のお手入れにも気をつけます
にきびがあっても化粧は可能ですが、厚く重ねすぎないほうがよいとされています。化粧はきちんと落とし、その後にやさしく洗顔してください。基礎化粧品や保湿剤は、毛穴が詰まりにくいタイプを選ぶと使いやすいです。日焼け止めも必要に応じて使うことが勧められています。
髪や衣類の刺激を減らします
前髪、マフラー、マスクなどが長時間こすれると、にきびが悪化しやすくなることがあります。できるだけ刺激を減らし、清潔を保つことが大切です。
このようなときは皮膚科へご相談ください
・赤く腫れたにきびが増えている
・膿をもつにきびがある
・あごやフェイスラインに繰り返す
・胸や背中のにきびが気になる
・市販薬でよくならない
・にきび跡が残りそうで心配
・できるだけ早くきれいに治したい
よくあるご質問
- にきびは洗いすぎたほうが早く治りますか
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いいえ。洗いすぎやこすり洗いは、かえって炎症を起こして悪化につながります。洗顔は1日2回程度を目安に、やさしく行うことが勧められています。
- にきびは潰したほうが早く治りますか
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ご自身で潰すのはおすすめできません。炎症が悪化したり、にきび跡が残りやすくなったりすることがあります。
- にきびがあっても化粧はできますか
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はい、できます。ただし、にきびを隠すために厚く塗り重ねるのは控えめにし、帰宅後はきちんと落として洗顔してください。
- 食事はかなり制限したほうがよいですか
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一律に厳しく制限する必要はありません。特定の食べ物で悪化しやすい場合はその食品を控えつつ、基本はバランスのよい食事を心がけるのがよいとされています。
堺市でにきびのご相談は皮ふ科眼科くめクリニックへ
皮ふ科眼科くめクリニックは、堺市の皮膚科・美容皮膚科として、地域に根差した診療を行っています。
皮膚科専門医が、思春期のにきびから大人にきびまで、症状の程度や肌の状態に合わせて丁寧に診療します。
最新の医療から往診まで幅広く対応し、土曜日の午後・日曜日の診療も行っています。
にきびを繰り返している方、にきび跡を残したくない方、どの治療がよいか迷っている方も、お気軽にご相談ください。